Nestíháte? Chtěli byste zažívat méně stresu a řešit problémy s větším klidem a nadhledem? Kurz Life leadership je maximálně prakticky zaměřen a kombinuje poznatky time a stress managementu, pozitivní psychologie a duševní hygieny. Dozvíte se, jak lze každodenní starosti a osobní a pracovní cíle zvládat snadněji, jak se z toho všeho nezbláznit a nenechat se převálcovat stresy a tlaky okolí. Cítit se spokojení se totiž můžeme nejen na dovolené, ale i po zbytek roku.

Osnova kurzu:

   životní styl – jak péče o tělesné zdraví ovlivňuje naše zdraví duševní a jaký vliv má duševní stránka na naše fyzické zdraví
   sladění pracovních a osobních cílů – organizace životního a pracovního prostoru (důležité aktivity versus naléhavé aktivity, jak si najít čas na to, co je pro mě důležité), plánování času
   stress management a praktické nástroje v boji proti momentálnímu i dlouhodobému stresu
   způsob vypořádání se s problematickými situacemi – trénink pozitivního myšlení a nástroje pozitivní psychologie
   smysl, hodnoty, koncentrace a pozornost jako klíč k úspěchu, hospodaření s energií a předcházení syndromu vyhoření

 

Co vám akce přinese?

● Budete vědět, co přispívá k vaší životní spokojenosti a co dělat, abyste si ji udrželi

● Naučíte se techniky, jak zvládat stres, jak stresu předcházet a jak řešit problémy s větším nadhledem a pozitivním přístupem

● Vyzkoušíte si techniky pozitivní psychologie a dozvíte se jak a proč mají vliv na naši osobní pohodu

● Budete vědět, co dělat, abyste zlepšili svou pozornost nebo předcházeli syndromu vyhoření

● Dozvíte se, jak smysl a hodnoty jsou důležité pro naši vnitřní pohodu a jak si ji s jejich pomocí udržet

● Vše si vyzkoušíte v praktických metodách a technikách, žádné zbytečné povídání

 

Obyklá délka: celodenní

Dostupné offline i online.

 

Zpět na přehled služeb Požádat o více informací