Užitečné myšlenky

Proč jsou přestávky při práci klíčem k efektivitě? V současné době, kdy je většina z nás zaměřena na dosahování cílů, může se zdát, že si dělat přestávky je zbytečné či dokonce kontraproduktivní. Nicméně vědecký výzkum a to, jak funguje naše tělo, nám ukazujují pravý opak. (Pokračování textu…)...

To, co nás obklopuje a na co jsme vystaveni, se stává součástí našeho života. Často je to silnější než sebekázeň, kterou se snažíme uplatňovat. Pokud doma nemáte žádné sladkosti je snazší sladkosti nesníst než když na vás čekají v šuplíku. Ale jak můžeme toto pochopení využít k dosažení našich cílů, zvládání stresu stresu a nebo budování návyků (nejen) v rámci pozitivní psychologie? (Pokračování textu…)...