Jak nás ovlivňují emoce, jak je rozpoznat a hlavně, jak s nimi pracovat. Vytvořte si zdravější přístup ke zvládání emocí a ke spokojenějšímu prožívání.

Osnova kurzu:

   vzájemná souvislost mezi emocemi, myšlením, tělesnými reakcemi, chováním a vlivy vnějšího okolí
   negativní a pozitivní emoce – jaké nenaplněné či naplněné potřeby se za nimi skrývají, jejich prožívání v těle a projevy v neverbální komunikaci
   jak pracovat s vlastními emocemi – jak si je lépe zvědomit a v klidu vyjádřit; techniky pro zvládání svých emocí a budování psychické odolnosti
   jak rozpoznat emoce u druhých a jak na ně reagovat
   předcházení vyvolávání negativních pocitů v druhých a dovednost empatie

 

Co vám účast přinese?

● budete vědět, proč vás emoce můžou ovládnout a co dělat, aby se tak nestalo

● dovednosti v rozpoznávání vlastních emocí

● naučíte se také rozpoznávat základní emoce u druhých lidí a jak s nimi pracovat

● techniky k lepší sebekontrole a psychické odolnosti

 

 

Obvyklá délka: celodenní

Dostupné offline i online.

 

Zpět na přehled služeb Požádat o více informací